Uprość BGF .
69 sprawdzonych w praktyce działań z zakresu promocji zdrowia w pracy, 10 obszarów działania, 8 poradników — wszystko bezpłatnie, bez rejestracji, gotowe do użycia od razu.
Kalendarz BGF: ponad 400 okazji na cały rok
Koniec z szukaniem. Odpowiednia okazja prozdrowotna zawsze pod ręką — subskrybuj bezpłatnie.
Gotowe do zastosowania od razu
Które działania prozdrowotne sprawdzają się nawet bez budżetu?
69 sprawdzonych w praktyce działań — bezpłatnych, z konkretnym przebiegiem, dopasowanymi ankietami i właściwą okazją w rocznym kalendarzu zdrowia.
Aktywność fizycznaLunch-Walk: Razem chodzić zamiast siedzieć
Najprostszy sposób na systematyczne wprowadzenie ruchu do BGM: stały Lunch-Walk – niskoprogowy, łatwy do udokumentowania i idealne wejście w obszar działania „…
Stres i zdrowie psychiczneMinuta uważności: 60 sekund przeciwko chronicznemu stresowi
Zdrowie psychiczne w BGM zaczyna się od małych kroków: codzienna Minuta uważności to pierwszy element w obszarze działania Stres – jeszcze przed oceną ryzyka o…
Kultura firmy i spójnośćTablica wdzięczności: uwidocznienie doceniania
Zdrowe przywództwo w BGM to mierzalny czynnik: tablica wdzięczności czyni docenianie widocznym – tani dźwignia wpływająca na kulturę organizacyjną i zdrowie ps…
Stres i zdrowie psychiczneZdrowe nawyki
Zdrowe nawyki nie powstają dzięki dobrym postanowieniom, lecz dzięki powtarzaniu. Neuronauka jest jednoznaczna: nawyk jest utrwalony, gdy zachowanie przebiega …
Nowoczesna praca i cyfryzacjaPrzerwa obiadowa bez telefonu: prawdziwa przerwa zamiast drugiego ekranu
Nowoczesna praca potrzebuje jasnych przestrzeni na regenerację: przerwa obiadowa bez telefonu to element BGM przeciwko stałej dostępności – istotny dla zdrowia…
Ergonomia i bezpieczeństwo pracySamokontrola ergonomiczna w 10 minut
Kolejny obowiązkowy element BGM: uporządkowana samokontrola ergonomiczna ujawnia błędne ustawienia – idealne uzupełnienie oceny ryzyka i prewencji dolegliwości…
Nie ma tego, czego szukasz?
Filtruj wszystkie 88 dobrych praktyk według obszaru działania, kosztu i nakładu.
10 obszarów działania
Jak zacząć ze zdrowiem w pracy — nawet bez własnego działu HR?
Obszar działania 1Dofinansowane
Ruch
Najskuteczniejsza dźwignia — i najprostszy początek.
Ruch to obszar działania o najniższym progu wejścia i najszerszym oddziaływaniu: od wspólnego spaceru w porze lunchu przez grupy biegowe i jogi po aktywne spotkania. Jest wyraźnie oddzielony od ergonomii (obszar 5) — tu chodzi o aktywny ruch, a nie o kształtowanie stanowiska pracy.
Dlaczego się opłaca
Brak ruchu to jeden z największych czynników dolegliwości kręgosłupa, układu krążenia i psychiki — a tym samym dni nieobecności. Już krótkie, regularne jednostki zauważalnie obniżają ryzyko, a widoczne oferty przekładają się bezpośrednio na lojalność i atrakcyjność pracodawcy. Wiele działań jest dofinansowanych przez kasę chorych zgodnie z §20b SGB V.
Jak dobra jest oferta zdrowotna i benefitowa tam, gdzie pracujesz?
7 krótkich pytań, 2 minuty — i otrzymujesz uzasadnioną, gotową prośbę, którą możesz wysłać bezpośrednio do HR lub swojego przełożonego.
7 pytań
Aktywność, przeszkody, obecne benefity
Twój profil
Od razu zobacz, jak wypadasz na tle innych
Gotowa prośba
Do HR/przełożonego — jedno kliknięcie
Sformułuj swoją prośbę w 2 min.
Bezpłatne centrum treści
Co firmy muszą wiedzieć o zdrowiu w pracy?
Bez logowania, bez płatnej ściany. BGF-Kompass to Twoje bezpłatne źródło wiedzy o promocji zdrowia w przedsiębiorstwie.
Poradniki
Wiedza o zdrowiu w pracy w pigułce
Dofinansowanie wg §20b SGB V, korzyści podatkowe §3 nr 34 EStG, partnerzy kas chorych, wdrożenie — 8 zwięzłych poradników odpowiadających na najczęstsze pytania.
Do poradnikówObszary działania
10 obszarów, 5 obszarów
Od ruchu i odżywiania po zdrowe przywództwo i cyfrowy świat pracy. Które obszary są dofinansowane? Gdzie jesteście? Z działaniami dla każdego obszaru.
Poznaj obszary działaniaBiblioteka dobrych praktyk
Gotowe do zastosowania od razu
88 dobrych praktyk z filtrowaniem według obszaru działania, kosztu i nakładu. Wraz z szablonem interwencji, celami, ankietami i kalendarzem zdrowia z ponad 400 okazjami.
Przeszukaj bibliotekęWykorzystaj korzyść podatkową
Jak 600 € na pracownika rocznie staje się wolne od podatku?
Ustrukturyzowana promocja zdrowia w firmie jest zwolniona z podatku dochodowego i składek na ubezpieczenie społeczne zgodnie z § 3 nr 34 EStG. BGF-Kompass wyjaśnia dlaczego — EasyBGM dostarcza udokumentowany proces dla Twojej firmy.
Dane z niezależnych badań. Zobacz źródła →
Kwota wolna na prac./rok
§ 3 nr 34 EStG
600 €
Zwrot na euro (mediana)
iga.Report — przy ustrukturyzowanym wdrożeniu
1:2,7
Bez podatku i składek
przy ustrukturyzowanym procesie prozdrowotnym
100 %
FAQ
Częste pytania dotyczące BGF i BGF-Kompass
Tak. Wasza kasa chorych dostarcza punktowe impulsy – pojedyncze warsztaty, może dzień zdrowia. Ale żadnego systemu, żadnego planu rocznego, żadnych wskaźników i żadnego panelu. BGF-Kompass daje wam strukturę i widoczność, których kasa nie dostarcza.
Dni zdrowia docierają zwykle do tych samych 20–25 osób. BGF-Kompass pomaga wam sprawdzonymi w praktyce działaniami dotrzeć do szerokiej załogi – niskoprogowo, inkluzywnie i mierzalnie. Dodatkowo: dostajecie wynik BGF, panel i analizę potencjału dla zarządu.
Panelem zarządu i analizą potencjału. Jedna strona, która w 30 sekund pokazuje: gdzie jesteście, co osiągnęliście i co byłoby możliwe przy nieco większych zasobach. Prawdziwe wskaźniki zamiast przeczucia.
Wiele z najlepszych działań nic nie kosztuje. Walking Meetings, kultura check-in, wyzwania mikroprzerw – wszystko 0 EUR. Dodatkowo: nawigator kosztów pokazuje wam ukryte budżety (§ 3 Nr. 34 EStG, świadczenia ubezpieczenia wypadkowego, programy dofinansowania).
Nie. BGF-Kompass to skrzynka narzędziowa dla osób odpowiedzialnych za BGF – skupiona na działaniach, widoczności i wskaźnikach. Jeśli wasza firma potrzebuje pełnego systemu BGM (bezpieczeństwo pracy, BEM, ocena ryzyka), istnieją do tego wyspecjalizowane platformy.
BGF-Kompass jest na stałe bezpłatny – nie trzeba go anulować. EasyBGM (pełne narzędzie do zarządzania BGF) można anulować miesięcznie: w abonamencie miesięcznym (239 EUR/miesiąc) anulujesz w każdej chwili na koniec miesiąca. W abonamencie rocznym (12 za 10) płacisz tylko 199 EUR/miesiąc (2.390 EUR/rok) i oszczędzasz 2 miesiące. Jeśli nie pasuje, po prostu anulujesz.
Ja. Der Nutzen von Alltagsbewegung und strukturierter betrieblicher Gesundheitsförderung ist breit belegt — u. a. RKI und WHO sowie Chapman (2012): −25 % Krankheitsfehltage bei einem ROI von 1:5,56, dazu iga.Report 40.
Alle Studien & Quellen ansehen →
Wdróż BGF w praktyce
Jak wdrożysz BGF w swojej firmie od jutra?
Wiedzieć to dobrze. Działać — lepiej.
EasyBGM to narzędzie dla osób odpowiedzialnych za BGF: planuj działania, mierz dojrzałość, rozliczaj z kasą chorych — wszystko w jednym oprogramowaniu.