Aktive Bewegungspause im Büro
Para responsables de BGF · Gratis · Sin registro

Haz el BGF sencillo .

69 medidas de promoción de la salud laboral probadas en la práctica, 10 áreas de actuación, 8 guías — todo gratis, sin registro, listo para usar al instante.

10Áreas de actuación
88Medidas
12Guías
100%Gratis
¿Buscas gestión de la salud laboral con compliance, reincorporación y seguridad laboral?BGM-Kompass explica la diferencia →

Calendario BGF: más de 400 ocasiones para todo el año

No busques más. La ocasión de salud adecuada siempre a mano — suscríbete gratis.

Aplicable de inmediato

¿Qué medidas de salud laboral funcionan incluso sin presupuesto?

69 medidas probadas en la práctica — gratuitas, con un procedimiento concreto, encuestas adecuadas y la ocasión idónea en el calendario anual de salud laboral.

Las 88 buenas prácticas
Lunch-Walk: caminar juntos en vez de estar sentadosActividad física

Lunch-Walk: caminar juntos en vez de estar sentados

La forma más sencilla de llevar el movimiento de manera sistemática al BGM: un Lunch-Walk fijo, de bajo umbral, documentable y una entrada ideal al ámbito de a…

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El Minuto de Atención Plena: 60 segundos contra el estrés constanteEstrés y salud mental

El Minuto de Atención Plena: 60 segundos contra el estrés constante

La salud mental en el BGM comienza con un umbral bajo: el Minuto de Atención Plena diario es un primer componente en el área de acción Estrés, incluso antes de…

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Tablero de Gratitud: Hacer visible el reconocimientoCultura empresarial y cohesión

Tablero de Gratitud: Hacer visible el reconocimiento

El liderazgo saludable es un factor medible en el BGM: un Tablero de Gratitud hace visible el reconocimiento, una palanca económica para la cultura organizacio…

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Hábitos saludablesEstrés y salud mental

Hábitos saludables

Los hábitos saludables no surgen de buenos propósitos, sino de la repetición. La neurociencia es clara: un hábito queda consolidado cuando el comportamiento se…

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Pausa de almuerzo sin celular: un descanso real en lugar de una segunda pantallaTrabajo moderno y digitalización

Pausa de almuerzo sin celular: un descanso real en lugar de una segunda pantalla

El trabajo moderno necesita espacios claros de descanso: la pausa de almuerzo sin celular es un componente de BGM contra la disponibilidad permanente, relevant…

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Autoevaluación de ergonomía en 10 minutosErgonomía y seguridad laboral

Autoevaluación de ergonomía en 10 minutos

El siguiente componente obligado en el BGM: una autoevaluación de ergonomía estructurada revela ajustes incorrectos, complemento ideal de la evaluación de ries…

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¿No encuentras lo adecuado?

Filtra las 88 buenas prácticas por campo de acción, coste y esfuerzo.

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10 campos de acción

¿Cómo empiezas con la salud laboral — incluso sin un departamento de RR. HH. propio?

Campo de acción 1Subvencionable

Movimiento

La palanca más eficaz — y el punto de partida más sencillo.

El movimiento es el campo de acción con la barrera de entrada más baja y el efecto más amplio: desde el paseo común a mediodía hasta los grupos de running y yoga o las reuniones activas. Está claramente separado de la ergonomía (campo 5): aquí se trata de movimiento activo, no del diseño del puesto de trabajo.

Por qué merece la pena

La falta de movimiento es uno de los mayores impulsores de las molestias de espalda, cardiovasculares y psíquicas — y, por tanto, de los días de baja. Incluso sesiones cortas y regulares reducen el riesgo de forma notable, y las ofertas visibles repercuten directamente en la fidelización y el atractivo como empleador. Muchas medidas son subvencionables por el seguro médico según el §20b SGB V.

Para empleados

¿Qué tan buena es la oferta de salud y beneficios en tu empresa?

7 preguntas breves, 2 minutos — y obtienes una solicitud fundamentada y lista que puedes enviar directamente a RR. HH. o a tu responsable.

7 preguntas

Actividad, obstáculos, beneficios actuales

Tu perfil

Ve al instante cómo te comparas

Solicitud lista

Para RR. HH./responsable — un clic

Iniciar encuesta — 2 min.Anónimo · sin registro

Centro de contenidos gratuito

¿Qué deben saber las empresas sobre la salud laboral?

Sin registro, sin muro de pago. BGF-Kompass es tu obra de consulta gratuita para la promoción de la salud en la empresa.

📚8 guías

Guías

El conocimiento de salud laboral al grano

Subvención según el §20b SGB V, ventajas fiscales §3 n.º 34 EStG, socios de seguros médicos, adopción — 8 guías compactas que responden a tus preguntas más frecuentes.

A las guías
🗂️10 campos

Campos de acción

10 campos, 5 áreas

Desde el movimiento y la alimentación hasta el liderazgo saludable y el mundo laboral digital. ¿Qué campos son subvencionables? ¿Dónde estás? Con medidas por campo.

Explorar los campos
🏃88 buenas prácticas

Biblioteca de buenas prácticas

Aplicable de inmediato

88 buenas prácticas filtrables por campo de acción, coste y esfuerzo. Incl. plantilla de intervención, objetivos, encuestas y un calendario de salud con más de 400 ocasiones.

Explorar la biblioteca

Aprovecha la ventaja fiscal

¿Cómo se convierten 600 € por empleado y año en libres de impuestos?

La promoción estructurada de la salud en la empresa está exenta del impuesto sobre la renta y de la seguridad social según el § 3 n.º 34 EStG. BGF-Kompass explica el porqué — EasyBGM aporta el proceso documentado para tu empresa.

Cifras de estudios independientes. Ver fuentes →

EasyBGM Dashboard

Exención por empleado/año

§ 3 n.º 34 EStG

600 €

Retorno por euro (mediana)

iga.Report — con implementación estructurada

1:2,7

Sin IRPF ni seg. social

con un proceso estructurado de salud laboral

100 %

FAQ

Preguntas frecuentes sobre la BGF y BGF-Kompass

Sí. Vuestra aseguradora de salud aporta impulsos puntuales: talleres sueltos, quizá una jornada de salud. Pero ningún sistema, ningún plan anual, ningún indicador y ningún panel. BGF-Kompass os da la estructura y la visibilidad que la aseguradora no ofrece.

Las jornadas de salud suelen llegar a las mismas 20–25 personas. BGF-Kompass os ayuda a alcanzar a toda la plantilla con medidas probadas en la práctica: de bajo umbral, inclusivas y medibles. Además, obtenéis una puntuación de BGF, un panel y un análisis de potencial para la dirección.

Con el panel de dirección y el análisis de potencial. Una página que muestra en 30 segundos: dónde estáis, qué habéis logrado y qué sería posible con algo más de recursos. Cifras reales en lugar de intuición.

Muchas de las mejores medidas no cuestan nada. Reuniones caminando, cultura de check-in, retos de micropausas: todo a 0 EUR. Además, el navegador de costes os muestra presupuestos ocultos (§ 3 Nr. 34 EStG, prestaciones de las mutuas, programas de financiación).

No. BGF-Kompass es la caja de herramientas para los responsables de BGF: centrada en medidas, visibilidad e indicadores. Si vuestra empresa necesita un sistema de BGM completo (seguridad laboral, BEM, evaluación de riesgos), existen plataformas especializadas para ello.

BGF-Kompass es gratis de forma permanente: no hace falta cancelar nada. EasyBGM (la herramienta completa de gestión de BGF) se puede cancelar mensualmente: con la suscripción mensual (239 EUR/mes) cancelas en cualquier momento a fin de mes. Con la suscripción anual (12 por 10) pagas solo 199 EUR/mes (2.390 EUR/año) y ahorras 2 meses. Si no encaja, simplemente cancelas.

Ja. Der Nutzen von Alltagsbewegung und strukturierter betrieblicher Gesundheitsförderung ist breit belegt — u. a. RKI und WHO sowie Chapman (2012): −25 % Krankheitsfehltage bei einem ROI von 1:5,56, dazu iga.Report 40.

Alle Studien & Quellen ansehen →

Llevar el BGF a la práctica

¿Cómo implementarás el BGF en tu empresa a partir de mañana?

Saber está bien. Hacer es mejor.

EasyBGM es la herramienta para responsables de BGF: planificar medidas, medir la madurez, facturar a la aseguradora — todo en un solo software.

BGF-Kompass trata la promoción de la salud laboral alemana (BGF): sus vías de financiación, cifras y referencias legales (p. ej. § 20b SGB V, § 3 n.º 34 EStG, las directrices de prevención de la GKV) se aplican a Alemania.