Alimentación
La energía y la concentración vienen de la cantina — y de la cesta de fruta.
De qué se trata
La alimentación saludable en el trabajo abarca desde la cesta de fruta y las acciones de hidratación y cocina hasta el asesoramiento nutricional. Los pequeños rituales cambian el día a día más que cualquier acción puntual.
Por qué merece la pena
Lo que el equipo come y bebe determina la concentración, la energía por la tarde y, a largo plazo, el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Las ofertas de alimentación son económicas, visibles y subvencionables según el §20b SGB V.
Medidas para Alimentación
Medidas de alimentación que funcionan de verdad en el día a día laboral:
Alimentación saludable
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Asesoría nutricional individual 1:1 para colaboradores por videollamada. En las citas personales se conversan los hábitos alimenticios, los objetivos y las inq…
Upfit Webinar – Nutrición y Salud en el Día a Día Laboral
Charlas interactivas en línea sobre nutrición, salud y rendimiento en el día a día laboral. Los webinars transmiten consejos prácticos que los colaboradores pu…
Reto nutricional Upfit (6 semanas)
Reto de equipo motivador para una alimentación saludable en el día a día laboral. Los colaboradores reciben, a través de la app Upfit, un plan nutricional pers…
Coaching nutricional individual Upfit (12 meses)
Coaching nutricional digital con planes alimenticios personalizados a través de la app Upfit. Los colaboradores reciben recomendaciones individuales basadas en…
Upfit Seminario Presencial y Clase de Cocina
Seminarios prácticos y talleres de cocina en torno a la alimentación saludable en el día a día laboral. Los colaboradores aprenden cómo integrar comidas saluda…
Mejora de la canasta de frutas
La canasta de frutas es el “meme” de la promoción de la salud en el trabajo (BGF) — y, sin embargo, tiene algo que muchas medidas más elaboradas no tienen: es …
0 € · gratisEstación de Agua: Visibilizar el consumo de agua
Un componente pequeño con alcance total: la estación de agua llega realmente a todas las personas en el BGM — sin barrera de participación, como señal visible …
0 € · gratisCampaña de Vitamina D (Invierno)
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0 € · gratisReceta del mes: alimentación saludable desde el equipo
Incorporar la alimentación de forma participativa al BGM: la receta del mes es un componente económico y recurrente que mantiene vivo, de manera permanente, el…
Cocina en equipo
Cocinar juntos es uno de los formatos de team building más antiguos que existen, y uno de los más efectivos. No por la alimentación en sí, sino por lo que surg…
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La mayoría de las personas toma muy poca agua — y solo lo notan en la tarde, cuando la concentración baja y empieza el dolor de cabeza. El reto de hidratación …
El desayuno saludable como ritual
La alimentación como componente estructurado del BGM: un desayuno saludable en equipo combina prevención y cultura de equipo, de forma planificable, recurrente…
¿Dónde estáis en Alimentación?
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