Semana de fitness ocular

Cómo ponerlo en marcha

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   Sehen Sie sich das Übungsvideo einmal selbst an: Unter „Video-Einstellungen“ läuft genau die Fassung, die Ihre Mitarbeitenden im Portal sehen – mit Ton und Untertiteln in sechs Sprachen.
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   Prüfen Sie, ob das Mitarbeiterportal aktiv ist und alle Teilnehmenden einen Zugang haben. Dort läuft die Augenübung jeden Tag – Sie müssen nichts vorbereiten oder verschicken.
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   Die fünf Übungen dieser Maßnahme (20-20-20-Regel, Blick-Kreisen, Palming, Nah-Fern-Fokus, bewusstes Blinzeln) erscheinen im Portal als ergänzende Tipps für zwischendurch.
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   Verschicken Sie die Ankündigung (Vorlage unter „Ankündigung“) mit dem Hinweis auf das Mitarbeiterportal.
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   Bitten Sie darum, gleich am ersten Tag im Portal auf „Jetzt mitmachen“ zu tippen und das Video direkt am Arbeitsplatz anzusehen – es dauert keine Minute.
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   Weisen Sie darauf hin, dass jeden Tag die geführte Übung wartet, der Tag nach dem Video automatisch abgehakt wird und niemand etwas nachholen muss.
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   Das Portal zeigt jeden Tag die geführte Augenübung als Video; wer sie bis zum Ende ansieht, ist für den Tag automatisch abgehakt.
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   In der „Teilnahmeliste“ sehen Sie, wer an welchem Tag dabei war.
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   Streuen Sie kurze Motivation ein, etwa einen Hinweis, warum regelmäßiges Blinzeln trockenen Augen vorbeugt.
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    Ermutigen Sie das Team, sich gegenseitig an die tägliche Augen-Minute zu erinnern.
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    Fragen Sie per kurzer Umfrage oder im Chat ab, wer mitgemacht hat und ob sich die Augen abends weniger müde anfühlen.
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    Werfen Sie einen Blick in die Teilnahmeliste und sammeln Sie, welcher der fünf Tipps am besten ankam – den markieren Sie als Favorit für eine Wiederholung.
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    Teilen Sie ein kurzes Dankeschön und den Tipp, die Augenübung dauerhaft in den Arbeitsalltag zu übernehmen.

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