Billig WHP til SMV'er

Hvad kan jeg gøre uden stort budget for at gøre mine medarbejdere sundere?

Gælder tysk ret: Bevægelsespauser, drikkevand og et internt sundhedsteam er gratis — her kan du starte uden budget. Dertil kommer tre løftestænger, som skal holdes adskilt: Sygekasserne giver tilskud til certificerede forebyggelseskurser for deres forsikrede (§ 20 SGB V) og støtter projekter for sundhedsfremme i virksomheden (§ 20b SGB V) — uden retskrav; kassen beslutter fra projekt til projekt. Og arbejdsgiveren kan yde sundhedsydelser på op til 600 € om året per medarbejder skattefrit (§ 3 Nr. 34 EStG): til certificerede kurser eller til tiltag i virksomhedens sundhedsfremmeproces.

WHP-tiltag efter indsats og omkostninger for SMV'er

Tiltag	Egenudgift	Tilskud	Indsats
Bevægelsespauser / stretchrutiner	0 €	—	15 min. introduktion
Adgang til drikkevand	~1-2 €/medarbejder/dag	—	minimal
Rygkursus (ZPP-certificeret, f.eks. Upfit)	afhænger af sygekasse og arbejdsgivertilskud	§ 20 SGB V (kassen giver tilskud til sine forsikrede)	Booking via platform
Ernæringscoaching (ZPP-certificeret)	afhænger af sygekasse og arbejdsgivertilskud	§ 20 SGB V; arbejdsgivertilskud skattefrit efter § 3 Nr. 34 EStG	Booking via platform
WHP-proces og spørgeskema (EasyBGM)	fra 0 € (gratisplan)	Vej til skattefrie tiltag uden certificering (§ 3 Nr. 34 EStG)	4-8 timers opsætning

Gratis tiltag her og nu — intet budget nødvendigt

Selv uden sundhedsbudget findes der effektive tiltag: Korte bevægelsespauser (5-10 min. pr. time ved skærmen), adgang til drikkevand, frugtkurv og ergonomisk korrekt siddestilling reducerer bevisligt sygefravær og øger koncentrationen — uden nævneværdige omkostninger.

Et internt sundhedsteam (1-2 frivillige medarbejdere som sundhedslodser) koordinerer disse tiltag og koster kun tid, ingen udgifter. BGF-Kompass tilbyder en struktureret skabelon til denne opstart.

Bevægelsespauser og aktiv pauseafholdelse (gratis)
Adgang til vand og sunde snacks (~1 € / medarbejder / dag)
Ergonomitjek af arbejdspladserne (engangstjek, ofte gratis via sygekassen)
Udpeg sundhedslodser fra teamet
Mål WHP-modenhedsgraden (3 min., gratis med BGF-Kompass)

Sygekasser: to puljer — kurser (§ 20) og projekter i virksomheden (§ 20b)

De tyske lovpligtige sygekasser støtter forebyggelse ad to veje, som ikke må forveksles. Efter § 20 SGB V giver de tilskud til certificerede forebyggelseskurser (ZPP), fx ryg- eller ernæringskurser fra udbydere som Upfit — til deres egne forsikrede og i en størrelse, som hver kasse selv fastsætter. Hvad medarbejderne eller virksomheden selv betaler til sidst, afhænger af kasse, kursus og et eventuelt arbejdsgivertilskud.

Efter § 20b SGB V støtter sygekasserne sundhedsfremme i selve virksomheden — som projekt, fx en sundhedsdag eller et årsbudget. Der er ikke fastsat nogen certificering for det, og virksomheden har intet retskrav: Kassen beslutter fra projekt til projekt, ofte ud fra hvor mange af virksomhedens medarbejdere der er forsikret hos den. Retning giver indsatsområderne i GKV's forebyggelsesvejledning (bevægelse, ernæring, stresshåndtering, forebyggelse af afhængighed). Har du dokumenteret behov, mål og tiltag, går du ind i samtalen med kassen med data i stedet for en anmodning — EasyBGM strukturerer denne proces og dokumenterer den sporbart.

§ 3 Nr. 34 EStG: Op til 600 € skattefrit — den undervurderede løftestang

Arbejdsgivere kan bruge op til 600 € om året per medarbejder på sundhedstiltag uden skat og sociale bidrag — oven i den løn, der alligevel skyldes, ikke via lønomlægning. Der er to veje: certificerede forebyggelseskurser efter § 20 SGB V (vej 1) eller tiltag, der gennemføres i virksomhedens sundhedsfremmeproces — med behovsanalyse og inddragelse af medarbejderne (vej 2). For vej 2 er der ikke fastsat nogen certificering.

Ikke omfattet er blandt andet kontingenter til sportsklub og fitnesscenter, firmafitness-aftaler, massage og screeninger. De 600 € er et skattefrit fribeløb og et loft, ikke et tilskud og ikke et mål: Med 20 medarbejdere kunne op til 12.000 € om året være skattefrie; i praksis rækker ofte en brøkdel. EasyBGM leverer den dokumenterede proces til vej 2 — så dine tiltag ikke behøver at være certificerede. Det kan i sidste ende kun din skatterådgiver bekræfte.

Prioritering: Hvor skal man starte?

Den største effekt pr. investeret euro opnår små virksomheder typisk i denne rækkefølge:

1. Mål WHP-modenhedsgraden (gratis, 3 min.) → viser de største løftestænger
2. Tilbyd et certificeret forebyggelseskursus, som sygekasserne giver deres forsikrede tilskud til (Upfit, rygkursus el.lign.)
3. Yd sundhedsydelser skattefrit via lønafregningen oven i lønnen (fribeløb efter § 3 Nr. 34 EStG, afstem med din skatterådgiver)
4. Udvid gradvist til flere indsatsområder (stresshåndtering, ernæring)

Relaterede tiltag & emner

Det vigtigste kort fortalt

WHP for SMV'er starter gratis: bevægelsespauser, drikkevand, sundhedslodser.
Sygekasserne giver tilskud til certificerede kurser (§ 20 SGB V) og støtter projekter i virksomheden (§ 20b SGB V) — et tilsagn findes ikke.
Skattefrit fribeløb op til 600 €/medarbejder/år (§ 3 Nr. 34 EStG): til certificerede kurser eller tiltag i virksomhedens sundhedsfremmeproces — det kan din skatterådgiver bekræfte.
EasyBGM bringer denne proces med overskuelig indsats (1-2 timer/uge).

Ofte stillede spørgsmål

Hvad koster WHP egentlig for en lille virksomhed med 10-20 medarbejdere?+

Starten er næsten gratis: Bevægelsespauser og sundhedslodser koster kun tid. Til certificerede kurser (ryg, ernæring) giver sygekasserne deres forsikrede tilskud efter § 20 SGB V — hvor meget, fastsætter hver kasse selv. Derudover er der et skattefrit fribeløb på op til 600 €/medarbejder/år (§ 3 Nr. 34 EStG) — ved 15 medarbejdere altså op til 9.000 € om året. Det er den skattefri øvre grænse, ikke et mål.

Skal jeg som lille virksomhed indføre et WHP-program, eller er et enkelt tiltag nok?+

Enkelte tiltag er mulige. Skattefri efter § 3 Nr. 34 EStG er de dog så kun som certificeret kursus. Tiltag uden certificering kan være skattefri, hvis de gennemføres i virksomhedens sundhedsfremmeproces — med behovsanalyse og inddragelse af medarbejderne. En dokumenteret proces hjælper desuden i samtalen med sygekassen. EasyBGM fører dig gennem denne proces med 1-2 timer om ugen.

Hvilke tiltag dækker sygekassen?+

Der er to veje. Efter § 20 SGB V giver kasserne tilskud til certificerede forebyggelseskurser for deres forsikrede — fx rygsundhed, ernæring eller stresshåndtering; Upfit tilbyder sådanne ZPP-certificerede kurser. Efter § 20b SGB V støtter kasserne projekter for sundhedsfremme i virksomheden. Her findes hverken certificering eller retskrav — kassen beslutter fra projekt til projekt.

Hvor meget tid skal jeg som direktør bruge på organiseringen?+

Til opstarten ca. 4-8 timers opsætning, derefter 1-2 timer om ugen. EasyBGM understøtter behovsanalyse, planlægning af tiltag og rapportering — også uden egen HR-afdeling.

Start WHP — uden stort budget

EasyBGM fører dig gennem virksomhedens sundhedsfremmeproces — så tiltag også kan være skattefri uden certificering. Modenhedstjekket viser dig, hvor du kan starte gratis i dag.

Mål WHP-modenhedsgraden på 3 min.Se tiltag

Kilder

Opdateret: 2026-10-15. Ikke juridisk eller skattemæssig rådgivning — få det konkrete tilfælde vurderet af en fagperson.

Læs mere

Sygekassetilskud & skatBetaler sygekassen for BGF-tiltag — og hvordan får jeg adgang til det?BGM-indsats for SMV'erHvor meget tids- og organisationsmæssigt arbejde kræver indførelsen af BGF-tiltag?Sådan starter du BGM: Første skridtHvordan starter jeg BGM — uden egen HR-afdeling?