Stres i psychika
Obciążenie psychiczne to najczęstsza przyczyna długich nieobecności.
O co chodzi
Uważność, odporność psychiczna i profilaktyka wypalenia pomagają pracownikom radzić sobie z presją, zanim wywoła chorobę. Tu chodzi o klasyczny stres psychiczny — nowe, cyfrowe obciążenia omawia obszar 10.
Dlaczego się opłaca
Choroby psychiczne powodują najdłuższe nieobecności w ogóle i od lat rosną. Wczesne oferty o niskim progu obniżają nieobecności i rotację — i są dofinansowane zgodnie z §20b SGB V. Obszar rozwija jednak swój efekt dopiero razem ze zdrowym przywództwem (obszar 6).
Działania dla obszaru Stres i psychika
Działania na rzecz zdrowia psychicznego — od mikroprzerwy po kurs odporności psychicznej:
Warsztat Work-Life-Balance
Work-Life-Balance brzmi jak koncepcja, która nic nie kosztuje poza dobrą wolą. W praktyce nie udaje się z powodu braku narzędzi, niejasnych granic i kultury pr…
Trening rezyliencji
Rezyliencja nie jest cechą charakteru, którą się ma albo nie ma – to kompetencja, którą można rozwijać. To najważniejsza wiadomość dla wszystkich pracowników, …
Wprowadzenie EAP (Employee Assistance Program)
Obciążenia psychiczne w miejscu pracy są obecnie najczęstszą przyczyną długotrwałych absencji w Niemczech. Jednocześnie niewiele osób dotkniętych tym problemem…
0 € · bezpłatnieZdrowe nawyki
Zdrowe nawyki nie powstają dzięki dobrym postanowieniom, lecz dzięki powtarzaniu. Neuronauka jest jednoznaczna: nawyk jest utrwalony, gdy zachowanie przebiega …
Zarządzanie stresem
Stres jest subiektywny – i to jest problem. Kto stale funkcjonuje pod napięciem, przyzwyczaja się do tego, aż nagle zasoby zostają wyczerpane. Krótki, anonimow…
0 € · bezpłatnie"Jak się naprawdę czujesz?" – Check-in
Kto chce wiedzieć, jak naprawdę czują się jego pracownicy, musi pytać – regularnie, w prosty sposób i tak, by możliwe były szczere odpowiedzi. Cotygodniowy Che…
0 € · bezpłatnieDłuższy sen przy zmianie czasu
Po zmianie czasu zespół zaczyna pracę w poniedziałek rano 30 minut później. Zero kosztów, pięć minut wysiłku – i konkretny sygnał: regeneracja ma tu priorytet.…
0 € · bezpłatnieKurs Stress-Reset
Cztery tygodnie nie wystarczą, aby rozwiązać wieloletnie wzorce stresu. Wystarczą jednak, aby zrozumieć, jak te wzorce powstają – i wypracować pierwsze, kluczo…
0 € · bezpłatnieLunch & Learn
Transfer wiedzy w firmie ma problem z czasem: szkolenia trwają zbyt długo, e-maile nie są czytane, a wpisy na intranecie pozostają nieprzeczytane. Sesje Lunch …
Zdrowe przywództwo
Kadra kierownicza nie jest zespołem terapeutów – ale to właśnie ona jest pierwszą instancją, przy której pracownicy pozwalają, by stres i obciążenie stały się …
Szkolenie z zarządzania konfliktami
Konflikty w firmie rzadko powstają ze złych intencji – powstają z nieporozumień, które zbyt długo ignorowano. Dobra oferta zarządzania konfliktami działa więc …
Mental Health Week: jak przełamać tabu
Systematyczne podejście do zdrowia psychicznego: Mental Health Week to ustrukturyzowany element BGM, który przełamuje tabu – i buduje most do oceny ryzyka zwią…
Dzień wolontariatu społecznego
Płatny dzień wolny na zaangażowanie społeczne to jedna z ofert, których pracownicy najczęściej oczekują w ankietach – i najrzadziej otrzymują. A jednak ROI jes…
0 € · bezpłatnieWskazówki dotyczące higieny snu
Sen to najskuteczniejsze narzędzie regeneracji, jakie mają ludzie – i najbardziej niedocenione w kontekście zawodowym. Kto regularnie śpi mniej niż siedem godz…
0 € · bezpłatnieWyzwanie komplementów
Docenianie w codziennej pracy to nie luksusowa umiejętność miękka, lecz mierzalny czynnik zdrowotny. Pracownicy, którzy regularnie otrzymują pozytywne informac…
0 € · bezpłatnieMinuta uważności: 60 sekund przeciwko chronicznemu stresowi
Zdrowie psychiczne w BGM zaczyna się od małych kroków: codzienna Minuta uważności to pierwszy element w obszarze działania Stres – jeszcze przed oceną ryzyka o…
Gdzie jesteście w obszarze Stres i psychika?
5-minutowy autotest umiejscawia Was we wszystkich 10 obszarach działania.