← Best-Practice-Bibliothek
Bevægelse0 € · kostenlosunder 30 min.
Stå-møder: Det korteste møde er et stående
Forholdsforebyggelse uden ekstra indsats: Stå-møder reducerer siddetid systematisk og kan forankres som BGM-tiltag inden for handlefeltet bevægelse.
Hvorfor det diskuteres bedre stående Den, der står, kommer hurtigere til sagen. Uden stolens bekvemmelighed afsporer ingen, monologer bliver sjældnere, beslutninger tages tidligere. Det er ikke tilfældigt: At stå signalerer til hovedet, at der er noget på spil, og at det snart fortsætter. Korte, regelmæssige afstemninger nyder mest godt af dette.
Sundere, næsten i forbifarten Hvert møde stående er en siddefase mindre. Ved flere korte møder om dagen summer det mærkbart – helt uden at nogen skal 'dyrke sport'. Netop denne usynlighed er styrken: Tiltaget kræver ingen omtænkning om sundhed, det ændrer kun formatet.
Sådan indfører det sig selv Det er bedst at starte med de formater, der alligevel er korte – det daglige stand-up, den hurtige afstemning. Et højt bord eller blot et rum uden stole er nok. Så snart deltagerne mærker, at de bliver hurtigere færdige, bærer formatet sig selv. Lange, indholdstunge møder forbliver naturligvis siddende – det handler om de mange korte imellem.
So setzt du es um
- 1Geeignetes Meeting identifizieren: tägliches oder wöchentliches Status-Meeting (max. 15 Min Agenda)
- 2Ort wählen: Stehend im Bürobereich, kein Meetingraum mit Stühlen
- 3Optional: Flipchart oder Whiteboard als Hilfsmittel
- 4Nicht geeignet für: Feedback-Gespräche, Konfliktgespräche, Präsentationen mit Laptop
- 5Im Team ankündigen: "Unser tägliches Standup findet ab jetzt im Stehen statt"
- 6Regel klar kommunizieren: Maximal 15 Minuten – jeder sagt kurz (1) Was hab ich gestern gemacht, (2) Was mache ich heute, (3) Gibt es Blockaden?
- 7Keine Stühle, kein Laptop (oder nur 1 gemeinsamer Bildschirm)
- 8Selbst pünktlich und stehend erscheinen – du gibst den Ton vor
- 9Timer stellen: 15 Minuten – wenn nicht fertig, Themen vertagen und bilateral klären
- 10Moderation: Reihum, jeder maximal 2 Minuten
- 11Diskussionen stoppen: "Lass uns das danach bilateral klären" – Stehmeeting ist kein Diskussionsforum
- 12Bei Unpünktlichkeit: Starten ohne die zu spät Kommenden
- 13Feedback einholen: Fühlen sich Meetings effizienter an?
- 14Durchschnittliche Meetingdauer vorher/nachher vergleichen
- 15Entscheiden: Format auf andere Meetings ausweiten?
Was du brauchst
- Aufwand
- under 30 min.
- Kosten
- Gratis
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Gratis
- ✓ Kortere, mere fokuserede møder
- ✓ Mere bevægelse i hverdagen på kontoret
- ✓ Ingen opsætning nødvendig
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei — den Prozess bringt BGF-Kompass mit. Zertifizierte Angebote (z. B. von Upfit) bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
GKV-Förderung & Steuer: so beantragst du es →Diese Maßnahme jetzt starten
Kostenlos registrieren — und die Maßnahme steht startklar in deinem Cockpit: Einladung, Feedback-Befragung und Termin sind schon eingerichtet. Erster Zyklus, erste Kennzahlen für den Chef.
Jetzt kostenlos startenLieber erst durchspielen? Zum geführten Wizard →
Zahlt ein auf
Udvide bevægelsestilbud
Wirkung messen mit
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Handlungsfeld
Bevægelse →Passender Anlass
Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? 5-Minuten-Selbstcheck →